{"id":15524,"date":"2023-05-24T12:59:36","date_gmt":"2023-05-24T12:59:36","guid":{"rendered":"https:\/\/autoplasex.com\/el-abc-del-sexo-autoerotismo\/"},"modified":"2023-05-24T12:59:36","modified_gmt":"2023-05-24T12:59:36","slug":"el-abc-del-sexo-autoerotismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/autoplasex.com\/en\/el-abc-del-sexo-autoerotismo\/","title":{"rendered":"El ABC del Sexo \u2013 Autoerotismo"},"content":{"rendered":"<p>\u00a1Bienvenido al primer art\u00edculo de mi nueva serie para SGP llamada The ABCs of Sex!  Esta serie repasa el alfabeto del sexo y ofrece consejos interesantes sobre c\u00f3mo mejorar su vida sexual y su potencial org\u00e1smico.  \u00bfSuena divertido?  Fresco.  \u00a1Entonces comencemos!<\/p>\n<\/p>\n<p>Masturbaci\u00f3n, auto-placer, sexo en solitario, paja, o como quieras llamarlo, el autoerotismo es el acto de estimularse sexualmente a uno mismo.  Creo que este tema es tan importante que escrib\u00ed un libro al respecto: &#8220;Jill&#8217;n Off: Una gu\u00eda para chicas sobre el sexo en solitario&#8221;, en 2003. En aquellos d\u00edas, la sexualidad femenina y la masturbaci\u00f3n no se hablaban abiertamente.  Hoy, afortunadamente, somos mucho m\u00e1s abiertos sobre el sexo y la masturbaci\u00f3n e incluso tenemos un D\u00eda Internacional de la Masturbaci\u00f3n para celebrarlo.  As\u00ed que aqu\u00ed hay algunas razones por las que deber\u00edas hacerlo&#8230; la masturbaci\u00f3n es decir.<\/p>\n<\/p>\n<p>Tanto las mujeres como los hombres tienen un potencial ilimitado para el placer er\u00f3tico: muchas zonas er\u00f3genas, varias formas de experimentar orgasmos, diversas formas de participar en el placer y mucho m\u00e1s.  Pero para alcanzar nuestro potencial org\u00e1smico, tenemos que aprender a complacernos a nosotros mismos.  Desafortunadamente, no te ense\u00f1an estas cosas en la escuela.<\/p>\n<p>El autoerotismo es c\u00f3mo aprendemos sobre nuestras propias preferencias sexuales, lo que le gusta y lo que no le gusta a nuestro cuerpo, qu\u00e9 botones m\u00e1gicos presionar, c\u00f3mo llegar al orgasmo, as\u00ed como nuestro potencial er\u00f3tico y de placer.  Explorar tus zonas er\u00f3genas por ti mismo te da permiso para experimentar, descubrir y sentir sin ansiedad por el rendimiento ni metas espec\u00edficas.  Una vez que aprenda sus propias preferencias, puede comunicarle a su pareja c\u00f3mo complacerlo mejor, y la comunicaci\u00f3n es la base de una relaci\u00f3n feliz y amorosa.  Adem\u00e1s, reclamar tu propia sexualidad y amarte a ti mismo empodera y libera todas las dem\u00e1s partes de tu vida.<\/p>\n<\/p>\n<p>La masturbaci\u00f3n mejora tu salud mental, f\u00edsica y emocional.  Estas son algunas de las mejores maneras:<\/p>\n<ul>\n<li>La masturbaci\u00f3n ayuda a establecer una filosof\u00eda saludable sobre el sexo, as\u00ed como a perder las inhibiciones sexuales que pueden impedirte tener una vida sexual satisfactoria con tus parejas.<\/li>\n<li>Los orgasmos son excelentes para aliviar el estr\u00e9s que liberan endorfinas que aumentan el estado de \u00e1nimo para ayudar a combatir la depresi\u00f3n.<\/li>\n<li>\u201cRemar en la canoa rosa\u201d puede desarrollar resistencia a las infecciones por hongos y aliviar los c\u00f3licos menstruales y otros dolores al liberar el amino\u00e1cido oxitocina, la hormona del \u201camor\u201d.<\/li>\n<li>El sexo en solitario ayuda a construir un suelo p\u00e9lvico (el m\u00fasculo PC) m\u00e1s fuerte, lo que conduce a un mejor placer, control y orgasmos.<\/li>\n<li>La masturbaci\u00f3n ayuda a aumentar tu confianza, te da poder y puede ayudarte a convertirte en un mejor amante.<\/li>\n<li>Los orgasmos mejoran la funci\u00f3n del sistema inmunitario al aumentar la testosterona en el cuerpo para ayudar al flujo de la hormona DHEA, que supuestamente ayuda a reducir los signos del envejecimiento, reduce los s\u00edntomas de la menopausia, reduce la obesidad y puede ayudar a reducir el riesgo de osteoporosis en mujeres mayores al aumentar la masa \u00f3sea.<\/li>\n<li>Los sex\u00f3logos reconocen que la masturbaci\u00f3n es un acto normal y natural que promueve la vitalidad y la salud.<\/li>\n<\/ul>\n<\/p>\n<p>Hay muchas maneras de masturbarse y ninguna es correcta o incorrecta.  Sin embargo, aqu\u00ed hay algunos consejos que pueden ayudarlo en su exploraci\u00f3n.<\/p>\n<ol>\n<li>Est\u00e9 abierto a nuevas experiencias y trate de no tener metas o expectativas.  Solo divi\u00e9rtete y explora.<\/li>\n<li>Investiga todas tus zonas er\u00f3genas y conoce cu\u00e1l es la que m\u00e1s te gusta.<\/li>\n<li>Ac\u00e9rcate a tus genitales usando un espejo para explorar tu encantadora vulva mientras te das placer para aprender m\u00e1s sobre tu propio cuerpo y su respuesta de placer.<\/li>\n<li>Practica la respiraci\u00f3n org\u00e1smica t\u00e1ntrica respirando profunda y lentamente para ayudarte a relajarte y prolongar el orgasmo.  Las respiraciones cortas y r\u00e1pidas (la respiraci\u00f3n de fuego) energizan la libido y pueden ayudarte a tener un orgasmo m\u00e1s r\u00e1pido.  La respiraci\u00f3n org\u00e1smica dirige la energ\u00eda sexual por todo el cuerpo para intensificar los orgasmos.<\/li>\n<li>Mueve tus caderas al ritmo de tu respiraci\u00f3n y aprieta y afloja tu m\u00fasculo PC para expandir el orgasmo que se construye dentro de ti.<\/li>\n<li>Vocaliza abriendo la garganta y emitiendo sonidos.  Los chakras del sexo y de la garganta est\u00e1n estrechamente conectados y cuanto m\u00e1s ruido (gemidos) hagas durante la masturbaci\u00f3n, m\u00e1s receptivo se volver\u00e1 tu cuerpo.<\/li>\n<li>Visualiza tu orgasmo expandi\u00e9ndose a trav\u00e9s de tu cuerpo y volvi\u00e9ndose m\u00e1s poderoso y expansivo.<\/li>\n<li>no te detengas  Las mujeres tienen el potencial de tener orgasmos m\u00faltiples y continuos despu\u00e9s del primer cl\u00edmax.  Por lo tanto, no deje de estimular despu\u00e9s de obtener el orgasmo y vea si puede extender ese placer, construy\u00e9ndolo nuevamente para lograr Big &#8220;O&#8221; m\u00e1s prolongados, m\u00e1s poderosos y continuos.<\/li>\n<\/ol><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Bienvenido al primer art\u00edculo de mi nueva serie para SGP llamada The ABCs of Sex! Esta serie repasa el alfabeto del sexo y ofrece consejos interesantes sobre c\u00f3mo mejorar su vida sexual y su potencial org\u00e1smico. \u00bfSuena divertido? Fresco. \u00a1Entonces comencemos! 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