{"id":16854,"date":"2023-07-16T14:51:57","date_gmt":"2023-07-16T14:51:57","guid":{"rendered":"https:\/\/autoplasex.com\/como-cuidar-el-cabello-relajado-en-tu-viaje-de-fitness\/"},"modified":"2023-07-16T14:51:57","modified_gmt":"2023-07-16T14:51:57","slug":"como-cuidar-el-cabello-relajado-en-tu-viaje-de-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/autoplasex.com\/en\/como-cuidar-el-cabello-relajado-en-tu-viaje-de-fitness\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo cuidar el cabello relajado en tu viaje de fitness"},"content":{"rendered":"

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“\u00bfC\u00f3mo funciona para ti hacer ejercicio con el cabello relajado?”, Me pregunt\u00f3 un amigo a principios de este a\u00f1o, poco despu\u00e9s de que hab\u00eda hecho la transici\u00f3n del cabello natural al cabello relajado (alisado qu\u00edmicamente). Sin tener la menor idea de lo que quer\u00eda decir (\u00a1s\u00ed, no sab\u00eda lo mal que se pondr\u00edan las cosas m\u00e1s tarde!), respond\u00ed con indiferencia: \u201cNo creo que sea mucho trabajo administrativo. \u00a1Definitivamente es algo que un secador de pelo y una plancha deber\u00edan poder arreglar!\u201d <\/p>\n

En la primera sesi\u00f3n de gimnasio extenuante despu\u00e9s de la transformaci\u00f3n de mi cabello, lo que hab\u00eda sido una ola hinchable se convirti\u00f3 en un desastre l\u00edquido y empapado de sudor al final. “\u00bfAs\u00ed que eso es lo que quiso decir mi amigo?” Inmediatamente pens\u00e9. Durante las siguientes semanas, sin el conocimiento adecuado de c\u00f3mo nutrir mis hilos relajados, mi cuero cabelludo comenz\u00f3 a picar y agrietarse, mis hilos cojearon y mi cabello, que alguna vez fue fuerte, comenz\u00f3 a retroceder. <\/p>\n

\u201cMantener un cabello sano y relajado y hacer ejercicio regularmente es complicado y, a menudo, puede resultar abrumador. Sin embargo, definitivamente es factible”, dice el peluquero profesional y experto en cabello Reggie Ntuli, que actualmente trabaja en Marshall Barbers en Bryanston, al norte de Johannesburgo. \u201cEl cabello relajado solo necesita un poco de cari\u00f1o adicional. Esto significa lavarlo y tratarlo con m\u00e1s frecuencia debido a la acumulaci\u00f3n, una combinaci\u00f3n de sudor y producto\u201d. A continuaci\u00f3n hay m\u00e1s consejos \u00fatiles de Ntuli, quien insiste en que todo se reduce a un cuidado meticuloso. <\/p>\n

Rutina previa al entrenamiento<\/h2>\n

Antes de comenzar tu entrenamiento, t\u00f3mate un tiempo para preparar tu cabello. Aplicar un spray protector contra el calor o un aceite ligero en las puntas del cabello puede ayudar a prevenir el da\u00f1o causado por el sudor. “Tambi\u00e9n puedes amarrarte el cabello con un pa\u00f1uelo de seda o sat\u00e9n para reducir la fricci\u00f3n y la absorci\u00f3n de humedad durante el ejercicio”, sugiere Ntuli.<\/p>\n

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Mizani 25 leche milagrosa<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n
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Rizos en flor Mantequilla de flores Sin enjuague<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n

La humedad es lo mejor<\/h2>\n

El cabello saludable requiere un equilibrio constante de humedad y prote\u00ednas. Por lo tanto, el cabello relajado requiere humedad para minimizar la rotura. La hidrataci\u00f3n del cabello es fundamental, sobre todo despu\u00e9s del ejercicio o de la exposici\u00f3n al sudor. “Antes o despu\u00e9s de cada entrenamiento, aplica un acondicionador o humectante en tu cabello para reponer la humedad perdida y mantenerlo hidratado”, dice Ntuli. Tambi\u00e9n vale la pena recordar que mantener tu cuerpo hidratado bebiendo suficiente agua es esencial no solo para tu salud en general, sino tambi\u00e9n para el bienestar de tu cabello. La hidrataci\u00f3n promueve el crecimiento del cabello y previene la sequedad, lo cual es fundamental para un cabello relajado, ya que tiende a ser m\u00e1s susceptible a la sequedad. <\/p>\n

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Peluquer\u00eda Mizani Rose H2o<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n
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Mizani Miracle Length Hairline & Estimulador de ra\u00edces<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n

Estilo protector<\/h2>\n

Participar en ejercicios de alto impacto como correr o hacer ejercicios cardiovasculares puede causar fricci\u00f3n y tirones en el cabello, lo que puede provocar que se quiebre. Primero, mantenga el cabello alejado de la cara durante los ejercicios at\u00e1ndolo en una cola de caballo grande, o en varias coletas peque\u00f1as, o trenzando mo\u00f1os sueltos o mo\u00f1os, dice Ntuli. “Esta sencilla t\u00e9cnica evita que las puntas del cabello se enreden, lo que puede provocar sequedad y fragilidad”, dice. Utiliza tambi\u00e9n accesorios para el cabello adecuados, como coleteros de raso o seda, para evitar el roce excesivo. <\/p>\n

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Cantu Shea Butter Leave-in Crema Acondicionadora Reparaci\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n
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Acondicionador de aceite en polvo Shea Moisture<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n

d\u00eda de lavado<\/h2>\n

Es esencial lavar o co-lavar y acondicionar el cabello para eliminar el sudor, la acumulaci\u00f3n de productos y evitar la obstrucci\u00f3n de los poros, al menos una vez a la semana. Use un champ\u00fa suave, concentr\u00e1ndose en su cuero cabelludo, y siga con un acondicionador profundo para restaurar la humedad y fortalecer su cabello, insta Ntuli. Opta por un tratamiento con prote\u00ednas de vez en cuando para mantener la fuerza del cabello y evitar que se quiebre. <\/p>\n

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Champ\u00fa de aceite Manketti de Charlotte Mensah<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n
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Acondicionador de aceite Manketti de Charlotte Mensah<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00a1Menos peinado con calor, por favor! <\/h2>\n

Las herramientas de peinado con calor, como las planchas y los rizadores, pueden da\u00f1ar a\u00fan m\u00e1s el cabello relajado, lo que provoca sequedad y rotura. Minimice el uso de peinados con calor y opte por peinados o t\u00e9cnicas sin calor, como giros, trenzas o juegos de bobinas. Estos estilos pueden darle a tu cabello un descanso del calor y al mismo tiempo lograr una apariencia elegante. <\/p>\n

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La protecci\u00f3n perfecta del aceite de Marruecos<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n
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Acondicionador en aerosol de aceite de arg\u00e1n 5 en 1 Hask<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Recorte a menudo<\/h2>\n

Los recortes regulares son vitales para mantener un cabello sano y relajado. Recortar cada 8 a 12 semanas ayuda a eliminar las puntas abiertas, lo que evita que se muevan hacia arriba por el tallo del cabello y causen m\u00e1s da\u00f1o. Recortar tambi\u00e9n promueve el crecimiento saludable del cabello y mejora la apariencia general de su cabello. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

ver a un profesional<\/h2>\n

Si todo lo dem\u00e1s falla, considere consultar a un estilista profesional. “Podemos ofrecer consejos personalizados basados \u200b\u200ben tu tipo de cabello, textura y rutina general de ejercicios, d\u00e1ndote la tranquilidad de saber que est\u00e1s haciendo lo mejor para tu cabello”, aconseja Ntuli. <\/p>\n

Tu recuerdas:<\/em><\/strong> El cabello saludable y relajado se ve genial con la cantidad justa de brillo. La consistencia y la atenci\u00f3n al detalle son esenciales para lograr los objetivos de tu cabello mientras llevas un estilo de vida activo. Cuidar por completo el cabello relajado mientras realiza un viaje de acondicionamiento f\u00edsico requiere una combinaci\u00f3n de hidrataci\u00f3n, peinado protector y tomar decisiones conscientes para evitar da\u00f1os. <\/p>\n

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