“¿Cómo funciona para ti hacer ejercicio con el cabello relajado?”, Me preguntó un amigo a principios de este año, poco después de que había hecho la transición del cabello natural al cabello relajado (alisado químicamente). Sin tener la menor idea de lo que quería decir (¡sí, no sabía lo mal que se pondrían las cosas más tarde!), respondí con indiferencia: “No creo que sea mucho trabajo administrativo. ¡Definitivamente es algo que un secador de pelo y una plancha deberían poder arreglar!”
En la primera sesión de gimnasio extenuante después de la transformación de mi cabello, lo que había sido una ola hinchable se convirtió en un desastre líquido y empapado de sudor al final. “¿Así que eso es lo que quiso decir mi amigo?” Inmediatamente pensé. Durante las siguientes semanas, sin el conocimiento adecuado de cómo nutrir mis hilos relajados, mi cuero cabelludo comenzó a picar y agrietarse, mis hilos cojearon y mi cabello, que alguna vez fue fuerte, comenzó a retroceder.
“Mantener un cabello sano y relajado y hacer ejercicio regularmente es complicado y, a menudo, puede resultar abrumador. Sin embargo, definitivamente es factible”, dice el peluquero profesional y experto en cabello Reggie Ntuli, que actualmente trabaja en Marshall Barbers en Bryanston, al norte de Johannesburgo. “El cabello relajado solo necesita un poco de cariño adicional. Esto significa lavarlo y tratarlo con más frecuencia debido a la acumulación, una combinación de sudor y producto”. A continuación hay más consejos útiles de Ntuli, quien insiste en que todo se reduce a un cuidado meticuloso.
Rutina previa al entrenamiento
Antes de comenzar tu entrenamiento, tómate un tiempo para preparar tu cabello. Aplicar un spray protector contra el calor o un aceite ligero en las puntas del cabello puede ayudar a prevenir el daño causado por el sudor. “También puedes amarrarte el cabello con un pañuelo de seda o satén para reducir la fricción y la absorción de humedad durante el ejercicio”, sugiere Ntuli.
La humedad es lo mejor
El cabello saludable requiere un equilibrio constante de humedad y proteínas. Por lo tanto, el cabello relajado requiere humedad para minimizar la rotura. La hidratación del cabello es fundamental, sobre todo después del ejercicio o de la exposición al sudor. “Antes o después de cada entrenamiento, aplica un acondicionador o humectante en tu cabello para reponer la humedad perdida y mantenerlo hidratado”, dice Ntuli. También vale la pena recordar que mantener tu cuerpo hidratado bebiendo suficiente agua es esencial no solo para tu salud en general, sino también para el bienestar de tu cabello. La hidratación promueve el crecimiento del cabello y previene la sequedad, lo cual es fundamental para un cabello relajado, ya que tiende a ser más susceptible a la sequedad.
Estilo protector
Participar en ejercicios de alto impacto como correr o hacer ejercicios cardiovasculares puede causar fricción y tirones en el cabello, lo que puede provocar que se quiebre. Primero, mantenga el cabello alejado de la cara durante los ejercicios atándolo en una cola de caballo grande, o en varias coletas pequeñas, o trenzando moños sueltos o moños, dice Ntuli. “Esta sencilla técnica evita que las puntas del cabello se enreden, lo que puede provocar sequedad y fragilidad”, dice. Utiliza también accesorios para el cabello adecuados, como coleteros de raso o seda, para evitar el roce excesivo.
día de lavado
Es esencial lavar o co-lavar y acondicionar el cabello para eliminar el sudor, la acumulación de productos y evitar la obstrucción de los poros, al menos una vez a la semana. Use un champú suave, concentrándose en su cuero cabelludo, y siga con un acondicionador profundo para restaurar la humedad y fortalecer su cabello, insta Ntuli. Opta por un tratamiento con proteínas de vez en cuando para mantener la fuerza del cabello y evitar que se quiebre.
¡Menos peinado con calor, por favor!
Las herramientas de peinado con calor, como las planchas y los rizadores, pueden dañar aún más el cabello relajado, lo que provoca sequedad y rotura. Minimice el uso de peinados con calor y opte por peinados o técnicas sin calor, como giros, trenzas o juegos de bobinas. Estos estilos pueden darle a tu cabello un descanso del calor y al mismo tiempo lograr una apariencia elegante.
Recorte a menudo
Los recortes regulares son vitales para mantener un cabello sano y relajado. Recortar cada 8 a 12 semanas ayuda a eliminar las puntas abiertas, lo que evita que se muevan hacia arriba por el tallo del cabello y causen más daño. Recortar también promueve el crecimiento saludable del cabello y mejora la apariencia general de su cabello.
ver a un profesional
Si todo lo demás falla, considere consultar a un estilista profesional. “Podemos ofrecer consejos personalizados basados en tu tipo de cabello, textura y rutina general de ejercicios, dándote la tranquilidad de saber que estás haciendo lo mejor para tu cabello”, aconseja Ntuli.
Tu recuerdas: El cabello saludable y relajado se ve genial con la cantidad justa de brillo. La consistencia y la atención al detalle son esenciales para lograr los objetivos de tu cabello mientras llevas un estilo de vida activo. Cuidar por completo el cabello relajado mientras realiza un viaje de acondicionamiento físico requiere una combinación de hidratación, peinado protector y tomar decisiones conscientes para evitar daños.
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