Cómo priorizar tu placer

“Oye nena, ¿te corriste?” Esta simple pregunta de una pareja puede tener mucho peso en una situación íntima y soy el primero en admitir que definitivamente he mentido… más de una vez.

Ya sea que estemos teniendo una aventura de una sola noche o esperando experimentar una conexión más profunda con una persona importante, deberíamos poder pedir lo que queremos y no sentirnos mal o avergonzados por ello. Nosotros, como humanos, merecemos experimentar todo el espectro de puro éxtasis que proviene de un orgasmo como dueño de una vagina.

Me doy cuenta de que mi experiencia es como una mujer cis heterosexual blanca heterosexual que se siente cómoda con su cuerpo, pero todos y cada uno de nosotros somos dignos de amar y apreciar nuestro cuerpo, ¿verdad? A pesar de que he sido agredida sexualmente y he tenido muchas parejas sexuales por debajo de la media, he trabajado mucho y duro para ganar control sobre mi cuerpo y mi sexualidad. Gracias a las citas regulares de terapia y las prácticas habituales de amor propio, he aprendido a disfrutar realmente del placer indescriptible que puedo sentir en mi cuerpo. Pero también soy consciente de que muchos de nosotros no somos tan privilegiados.

Hasta el 80% de las mujeres no pueden correrse solo con la penetración vaginal. Esto contradice casi todas las escenas pornográficas o de sexo suave en una comedia romántica que muestra a alguien llorando de felicidad desenfrenada después de quizás tres buenas embestidas en posición de misionero. Los franceses usan el término “la petite mort” o “la pequeña muerte” para describir la pérdida de control o la trascendencia de otro mundo que algunos de nosotros sentimos después del orgasmo. Es seguro decir que no vamos a lograr algo tan monumental con solo un polvo a medias.

Nuestra educación sexual informal tiende a comenzar a una edad temprana porque la cultura occidental considera que hablar de sexo es un tabú. Muchos niños comienzan a ver pornografía en sus años de preadolescencia, lo que les enseña que sus parejas básicamente se correrán con solo ver una erección. Yo mismo tengo un recuerdo vívido de alrededor de los nueve años viendo Intenciones crueles con mi genial amigo mayor y pensando que tener un cuerpo como el de Jamie Lee Curtis y usar lencería sexy significaba que eras bueno en el sexo. Sin mencionar, fingiendo taparme los ojos durante las escenas sensuales de James Bond mientras observaba dolorosamente con mis padres cómo 007 inevitablemente se acostaba con el villano extranjero.

Recibí una educación sexual más formal en la clase de salud de la escuela secundaria cuando nos obligaron a mirar imágenes gráficas de ITS en un monitor frente a la clase para asustarnos y llevarnos a la abstinencia. Al final de la clase, los condones y los folletos sobre la píldora fueron arrojados sobre nuestros escritorios y eso fue todo. Pero nunca nada sobre cómo disfrutar del sexo, sobre todo si tienes vagina.

Ahora me doy cuenta de que a los 27 años y como alguien que no se avergüenza de decir que tiene sexo casual, mentirle a tu pareja sobre tu orgasmo (o la falta de él) es un perjuicio no solo para ti sino también para ellos y las demás personas. dormirán con. A veces hay tanta presión para simplemente decir “sí” porque cierra la puerta a una conversación más grande y francamente incómoda. A veces mentimos acerca de corrernos porque no queremos herir el ego de nuestra pareja, no conocemos a nuestra pareja lo suficientemente bien como para pedir lo que queremos y, a veces, mentimos porque solo queremos terminar con una mala conexión.

Mientras investigaba, hablé con una amiga que ha tenido una relación monógama con su pareja durante años y dijo que tiene problemas para tener un orgasmo con regularidad. Mencionó su frustración porque no se siente tan cómoda explorando su cuerpo por sí misma y cree que se debe a la falta de educación que rodea a la masturbación de las mujeres en general. Esto me entristeció un poco porque la liberación sexual debería ser tan vital para nuestra salud como comer verduras de hoja verde o salir a correr.

Recientemente, conocí a una terapeuta sexual y de relaciones con experiencia, y ella me describió el clímax en términos simples: “un orgasmo es solo una liberación de energía, como llorar o reír muy fuerte y son excelentes para nuestra salud mental”. Entonces, ¿por qué no priorizamos más nuestro placer?

Porque nos enseñan que el sexo es malo. Especialmente en muchas culturas donde las mujeres y las personas no conformes con el género son marginadas y no se les brindan plataformas para hablar. Se les enseña que el sexo es un tabú y que disfrutar del sexo y de su propia sexualidad está completamente fuera de cuestión. Incluso en lugares donde tenemos la libertad de hablar de ello, a menudo no lo hacemos porque puede dar miedo mencionar algo que se considera tan tabú.

Sin embargo, lo hermoso de la masturbación es que es un regalo que puedes darte a ti mismo en privado, y es un increíble acto de amor propio. Nos enseña lo que nos gusta y lo que le podemos pedir a nuestra pareja, lo cual es un gran motivo para probarlo.

1. Anatomía: busque un diagrama de cómo se ve una vagina. Hay muchas más partes de las que piensas, créeme. Saber cómo funciona el clítoris y dónde está será de gran ayuda porque el glande o parte exterior sensible tiene 8.000 terminaciones nerviosas (el doble que un pene). ¡El único trabajo del clítoris es proporcionar placer, lo que yo diría que es un regalo de la Diosa misma!
2. Elija sus herramientas: hemos sido bendecidos con diez dedos que creo que son geniales para experimentar mientras comienza y descubre lo que le gusta. Recomiendo también comprar un lubricante para hacer las cosas agradables y suaves. No tengas miedo de probar consoladores, vibradores (personalmente me encanta un buen conejo), pinzas, varitas o lo que sea que te interese. Recuerda que los juguetes se pueden usar para jugar solo o en pareja.
3. Asegúrese de estar en un ambiente cómodo: A veces, encontrar un lugar privado puede ser difícil, pero es fácil frotarse en la ducha, que es un lugar en el que probablemente ya esté, para que pueda limpiarse y ensuciarse. al mismo tiempo.
4. No te presiones: Lo mejor de masturbarse es que no hay presión para correrse. Solo estás explorando tu cuerpo. Por lo tanto, tome una respiración profunda y DEJE. ÉL. IR.
5. Encuentra un ritmo: no tiene que ser el mismo cada vez y probablemente dependerá de qué tan excitado estés en ese momento o no. Para muchas personas, estimular el clítoris por dentro (el mítico Punto G) y por fuera al mismo tiempo va a ayudar a crear el mejor clímax.

Un buen orgasmo va a sentir como los músculos de tu vagina se contraen y contraen de forma gradual e intensa y luego ¡BAM!… habrá una liberación que estremecerá todo tu ser. ¡Disfrútalo porque te lo mereces! Recomiendo tratar de no apretar y simplemente dejar que la onda de electricidad fluya a través de su cuerpo.

Ahora vuelve a informar a tu(s) pareja(s) y hazles saber lo que realmente quieres. Lo más probable es que estén muy emocionados de que te hayas tomado el tiempo de pinchar solo. Y trabajemos para tener conversaciones con amigos, colegas, socios y cualquier otra persona con la que te sientas cómodo hablando de sexo para que podamos priorizar nuestro placer. Merecemos y necesitamos más orgasmos.