El sexo es salud. Algunos de sus beneficios.

El sexo es la actividad física y mental que más beneficios aporta para nuestro cuerpo. No solo es placer en su más amplio sentido de la palabra, sino que también tiene una importancia altísima en nuestra salud psíquica y corporal.

El sexo es salud. Mantén tu sistema inmunológico fuerte y sano.

Sexo es salud. Está demostrado que la práctica sexual refuerza nuestro sistema inmunológico a la vez que nos mantiene mucho más felices y positivos. Esta actividad nos recompensa enfermando con mucha menos frecuencia y obteniendo un estado emocional más fuerte y sano. El SEXO ES SALUD haciendo que nuestro sistema inmunológico genere más anticuerpos que una persona con una vaga o nula actividad sexual. De esta manera nuestro cuerpo se protege mejor de virus, gérmenes y cualquier otro intruso patógeno. No quiere decir esto, que seamos inmunes a cualquier enfermedad, sino que nuestro cuerpo y nuestro S. I. (Sistema Inmunológico) trabaja al 100% y prevenimos así posibles enfermedades. La Universidad Estadounidense de Wilkes en Pennsilvania, al igual que otros muchos estudios sobre este dato, demostró que mantener relaciones sexuales 1 o 2 veces por semana eleva los niveles de anticuerpos en nuestro S.I.

 

El sexo es salud. Un deporte que aumenta la lívido y nuestra musculación.

Toda actividad deportiva tiene un efecto beneficioso. Como el sexo es salud, tiene VARIOS EFECTOS BENEFICIOSOS y entre ellos el de ser un deporte. De media, quemamos unas 5-10 calorías por minuto, utilizando varios músculos del cuerpo como brazos, abdominales, espalda, etc. y aceleramos nuestro ritmo cardíaco, lo que nos hace estar más sanos. Mantener relaciones sexuales con frecuencia provocará una lívido más estable y constante, a la par que mejora nuestra destreza en la cama. El sexo en pareja mejora y la presión arterial baja. En concreto, mantener relaciones sexuales -que no la masturbación-, reduce la presión arterial sistólica, el valor máximo de la tensión cuando el corazón se contrae. Otro beneficio -en este caso para las mujeres- es la lubricación vaginal extra, un aumento del flujo sanguíneo y una mejora de la elasticidad.

El sexo es salud. Placer contra el cáncer.

La práctica sexual o simplemente la EYACULACIÓN masculina se convierte en un importantísimo aliado contra el cáncer de próstata para los hombres. Eyacular con frecuencia hace que se expulsen células muertas del aparato reproductor que podrían tornarse en células cancerosas.

Es muy recomendable la utilización de juguetes específicos para la estimulación de esta glándula, tal y como relatamos en el POST anterior sobre la estimulación prostática que, además de tener un uso médico, también tiene un uso sexual y de placer.

“Eyacular al menos 21 veces al mes reduce significativamente el riesgo de un hombre de desarrollar cáncer de próstata“

Boston University School of Public Health, Harvard T.H. Chan School of Public Health y Harvard Medical School 

Sexo es salud. El mejor anti estresante.

Mantener relaciones sexuales alivia el estrés. Cuando una pareja con una relación sana, productiva y placentera están juntos, provoca una satisfacción y una sensación de relajación y seguridad que rebaja los síntomas de estrés además de rebajar la ansiedad. Desde el preludio sexual con sus besos, caricias y uso de juguetes de pareja, hasta el acto en si con la penetración y/o la masturbación a la pareja, provoca la subida de las endorfinas que nos aportan felicidad y bienestar. Además, el sexo aumenta la autoestima y la felicidad, otra buena receta anti estrés.

 

Rebaja el dolor

Hay estudios que rebelan que el orgasmo es capaz de bloquear el dolor, ya que se libera (durante el orgasmo) una hormona que ayuda a elevar el umbral de dolor. El sexo es un analgésico natural contra los dolores, en especial el de cabeza y las migrañas. Gracias a éste, el dolor se vuelve más tolerante y de menor intensidad. La estimulación vaginal sin orgasmo también bloquea en las mujeres el dolor de espalda, el menstrual, la artritis y el dolor de cabeza. Así es que, conociendo esto, ni ellos ni ellas podrán poner como excusa para no hacer el amor ese pretexto de “me duele la cabeza”.

Refuerza el suelo pélvico

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Estos músculos y ligamentos se encargan de sostener los órganos pélvicos (vejiga, uretra, útero, vagina y recto) en la posición adecuada para su normal funcionamiento.

Esta zona se ve especialmente dañada después de un embarazo, aunque también puede sufrir tras sobreesfuerzos. Tener un suelo pélvico fuerte evita la incontinencia urinaria, un problema que afecta a alrededor del 30% de las mujeres en algún momento de sus vidas. La práctica sexual puede ser un buen entrenamiento para los músculos de esta zona debido a que cuando las mujeres tienen un orgasmo se produce una serie de contracciones de los músculos del suelo pélvico que ayudan a fortalecer esa zona. La utilización de ciertos juguetes sexuales como las Bolas de Kegel (que son bolitas de silicona y otros materiales aptos para el cuerpo, contrapesadas para realizar ejercicios específicos para la zona pélvica) son, no solo una buena opción, sino que son MUY recomendables para fortalecer dicha zona. Hay ejercicios específicos para reforzar la zona pélvica a través del uso de estos juguetes.

El sexo es salud y ayuda a descansar

Un buen descanso es vital para el buen funcionamiento de nuestro organismo, además de facilitar el aprendizaje. Es importantísimo dormir y descansar bien para que nuestro cerebro absorba mejor los conocimientos adquiridos. También es imprescindible para los deportista un correcto descanso para la recuperación muscular. Dormir bien también es esencial para que físicamente día a día tengamos una actitud más positiva y evitar la fatiga. Por tanto, el sexo es salud y hacer el amor o masturbarse ayuda a esta correcta función de nuestro cuerpo ya que después de un orgasmo, se libera la hormona prolactina, responsable de la somnolencia y la relajación. Es por este motivo por el que tras un encuentro sexual podemos quedarnos dormidos más rápidamente de lo normal.

Combate el riesgo cardiaco

Mantener relaciones sexuales tiene una causa-efecto directamente vinculada con el buen funcionamiento del corazón. La practica sexual aumenta nuestro ritmo cardíaco además de mantener en equilibrio nuestros niveles de estrógenos y testosterona, muy importantes para evitar enfermedades como la osteoporosis. Y es que volvemos a incidir en que el SEXO ES SALUD. Mientras más sexo tenemos, mejor es nuestro equilibrio tanto físico como psíquico y además mantener sexo al menos dos veces por semana reduce a la mitad las posibilidades de morir de una enfermedad del corazón.

Sexo es salud. Resumen

Creo que con estos pocos ejemplos de salud tienes suficiente información como para “jugar a los médicos” toooodos los días; coger a tu pareja a diario y sanaros mutuamente. Jamás tuvimos algo tan placentero, ameno, saludable y barato al alcance de nuestras manos. Así es que no hay excusa que valga para darle un buen tratamiento a tu cuerpo y si introduces juguetes sexuales aportarás otras esencias que reducirán la monotonía. ¡Hala! Corre a tu sex-shop de confianza y elige los juguetes que mejor se adapten a ti.