Algunas tienen el estigma de que el sexo durante el período es asqueroso, extraño o antihigiénico, pero en realidad, la experiencia vivida suele ser mucho menos intimidante de lo que parece (especialmente dependiendo de dónde se encuentre en su ciclo) y no tiene nada de desagradable o antihigiénico. De hecho, puede sentirse sorprendentemente liberador y tiene algunos efectos para aliviar el síndrome premenstrual y los síntomas que pueden mejorar el estado de ánimo y aliviar la incomodidad. Además, hay lubricación incorporada dependiendo de dónde se encuentre en su ciclo y el producto de su elección para el período.
Para muchas personas, el sexo durante el período puede no parecer una opción, especialmente si has tenido parejas que se han sentido avergonzadas o asqueadas por eso antes. Como cualquier actividad sexual, es importante que no presionemos a nuestras parejas para que hagan algo con lo que se sientan incómodas. Dicho esto, tampoco deberías avergonzarte por los ritmos naturales de tu cuerpo. Si está abierta al sexo menstrual, vale la pena tener una conversación con su pareja para explorar su nivel de comodidad y qué actividades se sienten accesibles y accesibles para ambos, cuáles son rotundas y cuáles podrían ser tal vez bajo las circunstancias adecuadas.
Además, cuando estás en tu período, no se debe esperar que brindes otros tipos de experiencias sexuales solo porque el coño puede estar fuera del menú para ti o tu pareja. Tus elecciones sexuales son tuyas, independientemente de dónde te encuentres en tu ciclo, y nadie debería presionarte para que explores más allá de tu zona de confort. Dicho esto, puede decidir que ciertos tipos de juego todavía están en el menú o que desea tomar un descanso hasta que se sienta mejor.
Comunícate con tu pareja sobre sus deseos sexuales y expresa los tuyos. ¿Tu deseo sexual es más alto o más bajo durante tu período? ¿Quieres explorar otros tipos de juegos, como la estimulación del clítoris y los vibradores? Hay muchas experiencias sexuales que no involucran la penetración vaginal, y ambos pueden expresar sus deseos sin sentir la presión de actuar fuera de su zona de confort. Si uno o ambos han decidido que el sexo tradicional está fuera de la mesa, pueden explorar otras opciones o aceptar que simplemente no van a tener relaciones sexuales durante unos días. Eso está totalmente bien, también.
Si estás indecisa sobre todo el asunto del sexo durante la regla, aquí hay algunas ventajas que debes considerar…
- Los orgasmos liberan todo tipo de hormonas para sentirse bien y endorfinas que pueden reducir los síntomas incómodos del período, al menos por un tiempo.
- Durante su período, aumenta el flujo sanguíneo y la circulación, lo que puede resultar en orgasmos aún más intensos y prolongados.
- ¡Di adiós a los calambres! Los orgasmos también ayudan a relajar esos músculos.
- Si bien no se ha demostrado, hay investigaciones que demuestran que el sexo puede acortar la duración de tu período: durante el sexo, el útero se contrae, expulsando el revestimiento uterino más rápido de lo normal.
También es importante recordar que aún puede quedar embarazada durante su período. Aunque el riesgo se reduce (casi a cero), aún existe el riesgo de embarazo si no estás tomando anticonceptivos, y especialmente si dejaste de tomarlos recientemente o si tu ciclo de ovulación es irregular. Los espermatozoides pueden vivir en la vagina hasta por siete días, por lo que también existe la posibilidad de que aún quedes embarazada después de tu período, dependiendo de tu ciclo de ovulación.
¿Listo para jugar? Aquí hay algunos consejos para que su experiencia sea lo más fluida posible…
Estar en agua corriente es la forma menos sucia de explorar la penetración mientras sangra. Puedes lavar fácilmente la sangre mientras juegas y tener poca o ninguna limpieza después. Cualquier sangre que sale simplemente se va por el desagüe. Si opta por un baño, la presión del agua contrarresta temporalmente la presión de la sangre que se libera, lo que significa que no sangra o sangra muy poco mientras está sumergido.
Por otro lado, el agua puede aumentar la probabilidad de que un condón se deslice o se rompa. El agua también puede eliminar la lubricación natural y la sangre, por lo que también necesitará un buen lubricante. Elija un lubricante de silicona, ya que el lubricante a base de agua se elimina mucho más rápido en la ducha.
Si le preocupan las sábanas, tome su toalla más barata (y más oscura) (o una manta diseñada para actividades íntimas) para una cobertura adicional. Dependiendo de dónde se encuentre en su ciclo o de la intensidad del sexo que desee tener, es posible que desee quitar las sábanas de la cama por completo y colocar muchas toallas.
Recomendamos que el compañero sangrante no esté arriba, lo que podría causar más problemas con la ayuda de la gravedad. El sexo acostado puede sentirse más cómodo en general y también lo ayuda a reducir el desorden y las preocupaciones sobre dicho desorden.
La cantidad de sangre que sangras también determinará la cantidad de lubricante que necesitas (si es que necesitas alguno). Si estás usando un tampón, ten en cuenta que es probable que tengas más sequedad dependiendo de cuándo te quites el tampón. Si te quitas el tampón antes, tendrás menos sequedad que si te lo quitas justo antes de la penetración. Por lo tanto, es posible que desee tener lubricante a mano por si acaso. Si tienes un flujo abundante o estás usando otro tipo de productos para la menstruación, también tendrás más lubricación.
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